PSYCHOTERAPIA – co dalej

Maja Suwalska-Wąsiewicz/ Grudzień 19, 2017/ Problemy psychiczne, Psychologia i życie/ 0 comments

Trzy konsultacje przed podjęciem psychoterapii można by porównać do linii życia. Pierwsza jest dla mnie po to, by dowiedzieć się czegoś o Twojej teraźniejszości. O tym już pisałam. Druga to przeszłość. Trzecia natomiast przenosi nas nieco do przodu, ku przyszłości – dzięki temu, że zastanawiasz się, jakie miałyby być efekty naszej wspólnej pracy. A teraz – nieco więcej szczegółów. Na

Read More

PSYCHOTERAPIA – pierwsze spotkanie

Maja Suwalska-Wąsiewicz/ Grudzień 11, 2017/ Problemy psychiczne, Psychologia i życie/ 0 comments

Przypuszczam, że pierwsze konsultacje przed terapią – mimo wielu podobieństw – mogą się różnić u różnych terapeutów, dlatego po prostu wyjaśnię Ci jak jest u mnie i dlaczego dla mnie są one tak istotne. Dzięki temu będziesz wiedzieć czego się spodziewać. Pierwsze spotkanie ma na celu wzajemne poznanie się, przedstawienie problemu, z jakim się zgłaszasz i który – jak przypuszczam

Read More

PSYCHOTERAPEUTA, PSYCHOLOG, PSYCHIATRA – kim są

Maja Suwalska-Wąsiewicz/ Grudzień 2, 2017/ Problemy psychiczne, Psychologia i życie/ 0 comments

Niejednokrotnie słyszę pytania o to czym różni się psycholog od psychoterapeuty, albo od psychiatry? Czy to jest to samo? Czy obszar,w jakim mogą pomagać te osoby jest taki sam, czy jednak inny? Postaram się w kilku zdaniach rozwiać te wątpliwości. Psychoterapeuta jest specjalistą zajmującym się pomocą w obszarze zdrowia psychicznego. Jest to osoba, która ukończyła studia magisterskie – na wydziale

Read More

PO CO PSYCHOTERAPIA – kiedy i dla kogo

Maja Suwalska-Wąsiewicz/ Listopad 23, 2017/ Problemy psychiczne, Psychologia i życie/ 0 comments

Psychoterapia może Ci się przydać, jeśli chcesz coś zmienić w swoim życiu – sposób Twojego funkcjonowania, przeżywania i myślenia o sobie, o innych osobach i świecie wokół. Najprościej można powiedzieć, że psychoterapia zajmuje się leczeniem chorób i zaburzeń psychicznych oraz towarzyszących im objawów, światem relacji i rozwojem. Problemy związane z zaburzeniami psychicznymi, jakie podczas terapii możesz przepracowywać to np. te

Read More

O SMUTKU

Maja Suwalska-Wąsiewicz/ Październik 7, 2017/ Emocje/ 0 comments

Smutek jest naturalną reakcją, gdy coś tracimy – nadzieję, zadowalający status quo, ważną relację. Wiąże się z końcem czegoś, koniecznością pożegnania się. W takich sytuacjach jest więc naturalny i właściwy. Można by powiedzieć – niezbędny, gdy chcemy prawidłowo się rozwijać. Jest bardziej związany z tym, co było, z przeszłością. To właśnie on i jego pochodne pomagają nam zwolnić nieco tempo,

Read More

O ZŁOŚCI

Maja Suwalska-Wąsiewicz/ Sierpień 17, 2017/ Emocje/ 0 comments

Złość jest najbardziej energetyczna spośród podstawowych emocji. Pojawia się, gdy czujemy, że ktoś lub coś nas blokuje. Kojarzymy ją często z czymś negatywnym i destrukcyjnym. To prawda, że w złości można wiele zniszczyć. Mniej ludzi jednak wie o tym, że dzięki niej można też coś zbudować. Złość pozwala nam wyznaczyć swoje granice – gdzie zaczyna się, a gdzie kończy moje

Read More

O LĘKU

Maja Suwalska-Wąsiewicz/ Sierpień 11, 2017/ Emocje/ 0 comments

Lęk jest najbardziej podstawowym i pierwotnym spośród wszystkich uczuć. Jest sygnałem, który alarmuje nas o zagrożeniu. Innymi słowy – to lęk najściślej wiąże się z naszym poczuciem bezpieczeństwa. Lęk lubi rozsiewać się po całym ciele i ingerować w różne nasze struktury. Niektórzy odczuwając go skarżą się na drżenie kończyn czy pocenie się, inni na bóle brzucha czy biegunki, jeszcze inni

Read More

DEPRESJA A CIAŁO

Maja Suwalska-Wąsiewicz/ Kwiecień 14, 2017/ Problemy psychiczne/ 0 comments

Depresja coraz częściej wydaje się być największą zmorą naszych czasów. Liczba cierpiących na jej objawy osób wciąż wzrasta. Ulegamy temu orężu, które może być w niej najsilniejsze – bezradności. W swoim artykule chcę przedstawić związki, jakie depresja ma z naszym ciałem, czyli tym, co najbardziej podstawowe. Ciało w depresji jest przede wszystkim ciałem, z którym nie mamy kontaktu lub które

Read More

SMUTEK, ŻAŁOBA, DEPRESJA

Maja Suwalska-Wąsiewicz/ Kwiecień 11, 2017/ Emocje, Problemy psychiczne/ 0 comments

Smutek i żałoba przez wielu są postrzegane jako coś negatywnego, wręcz patologicznego i niemal tożsamego z depresją. Tymczasem faktycznie są to jej bliscy krewni, ale wcale nie muszą mieszkać ze sobą razem. Wszystkie trzy wiążą się z utratą. Każde z tych pojęć jednak – w inny sposób. Smutek jest prostą reakcją, uczuciem występującym samodzielnie oraz jako towarzysz zarówno żałoby, jak

Read More